Demain est un nouveau départ …

Bonjour toi , si je te retrouve aujourd’hui c’est pour te parler a coeur ouvert. J’aimerais si tu es d’accord te partager ce qui m’est arrivé vendredi , une petite chose, futile mais qui pourtant m’a fait énormément réfléchir ces deux derniers jours. J’étais toute contente, ma paie venait d’arriver, j’ai donc décidé de faire une petite virée shopping chez Jennyfer ( boutique ou j’achète pratiquement tous mes vêtements) avec une idée bien précise en tête : me trouver un nouveau Jeans et une nouvelle robe. Cependant rien ne se passe comme prévu , généralement j’ai confiance en moi et j’assume mes rondeurs cependant cette fois si c’est différent , j’ai essayé 13 Jeans, 4 robes et je me rends compte que rien ne me va. Je me dit au début que c’est la coupe , je ne veux pas reconnaître que j’ai repris du poids et j’ai encore une fois changer de taille, et la , la constatation est dure , je ne rentre plus dans du 40 , taille que je m’étais battue pour re atteindre. Alors je m’effondre , je pleure , je m’en veux, je suis déçue, déçue d’avoir perdue tous mes efforts mais surtout déçue de voir que je ne me plaît pas et que je ne m’aime pas comme je devrais le faire. Je suis la face a ce miroir a me juger  … Et la, la prise de conscience. Je ne peux pas et ne veux pas rester comme ça, pas pour le regard des autres mais pour moi car je ne me supporte plus comme ça. Alors je sèche mes larmes et envoie 3 messages à 3 super copine (Anais , Elsa et Léna (si vous passez par la ❤ sur vous) et le constat est le même je suis belle peut importe le poids que je fais mais le plus important et que je me sente bien.

Alors avec Elsa ( @elsa_ytb_ ) je décide de me remettre Lundi 30 Mai au sport , plus d’excuse , le déclic que j’ai eu me donne la motivation nécessaire pour parvenir la ou j’ai envie d’aller. Grâce a ma détermination , le soutien de mes proches, mais aussi du soutien de d’autres personnes dans le même cas que moi je vais y arriver, je ne baisserai pas les bras ! D’ici un mois je te retrouverai pour un premier bilan et je l’espère avoir vue quelque transformation. Des bisous !

 

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Alors la Miracle Morning ?

Bonjour toi,

Si je reviens aujourd’hui presque un mois après mon premier post sur le sujet, c’est bel et bien pour te partager mon expérience sur la Miracle Morning. Si tu ne sais pas de quoi je parle je te laisse aller lire mon premier article sur le sujet (juste ici).

Après un mois de Miracle Morning je suis de retour pour te partager mon expérience , mon ressenti mais également ma routine. Pour être totalement honnête avec toi je suis du genre a entreprendre énormément de choses mais pas forcément les mener a terme, mais cette fois ci je voulais que ce soit différent. Je voulais réellement commencer mon année 2018 du bon pied avec des nouvelles idées, envies et attentes.

C’est alors que j’entends parler de la Miracle Morning de Hal Elrod et la je me suis dit « BINGO », c’est ce que je voulais et ce dont j’avais besoin. Prendre ma vie en main tout en prenant plus de temps pour moi. Et sans te mentir j’ai réellement été bouleversée par ce livre. Des mots si puissants et une méthode qui parait trop belle pour être vraie.

Une méthode si bien réfléchie qu’en seulement 30 jours elle te promet de changer ta vie. Et je suis la 30 jours après pour te raconter ma transformation, mais aussi pour te présenter mon nouveau moi , et peut-être que si mes mots t’inspirent suffisamment tu te laisseras guider et tu essayeras peut-être toi aussi la Miracle Morning.

Pour te dire à quel point cette routine m’a changé , j’ai signé un nouveau contrat de travail, j’ai eu des nouvelles opportunités autant bien sur le blog que pour ma chaîne, je suis devenue plus positive, plus battante et j’ai décidé de vivre comme je l’entendais pour pouvoir a terme mener ma vie comme je l’entends.

Pour ceux qui ne le savent pas j’ai la chance d’avoir un emploi du temps et je travaille en temps normal (pendant les vacances mes horaires sont chamboulés 7h30 – 18h30 au centre de loisirs) qu’a partir de 11h pour faire les cantines dans une école primaire. Donc je vais te présenter une routine quand même assez longue puisque j’ai le temps mais n’ai pas peur sache qu’une routine peut également être effectuée en seulement 30 min au levé.

Comme conseillé dans le livre dès mon réveil,  je me lève et pars direction la salle de bain pour me laver les dents (cela permet de réveiller le cerveau en douceur) , ensuite je bois un grand verre d’eau et c’est à partir de ce moment la que la routine commence réellement. 

Ma routine :

20′ de respiration / méditation

10′ d’affirmation

10′ de visualisation

10′ d’écriture / planification

20′ de lecture (livre de développement personnel)

1 – 2h de sport en salle

Voilà comme tu peux le voir ma routine dure généralement 2 à 3 heures, je sais que c’est une routine plutôt longue mais elle me convient, j’ai réellement besoin d’une heure pour me recentrer sur moi même.

Liens du livre : Miracle Morning de poche 

Voilà j’espère que mon bilan des 1 mois de Miracle Morning t’as plu et je te dis a bientôt dans un prochain article. Des bisous !

Etre la meilleure version de soi même ?

Bonjour toi,

Je t’ai parlé récemment de mon abandon des résolutions car je ne les tiens jamais, cependant je n’ai en aucun cas abandonné l’idée de me fixer des objectif et par la même occasion de les atteindre. Je reviens te voir pour te parler de la Miracle Morning de Hal Elrod.

Un livre qui m’as fait prendre conscience de tellement de choses en si peu de temps que je me devais de t’en parler ! Si tu ne connais pas la Miracle Morning est basé sur le fait de profiter de la vie avant 8 heures et donc de profiter d’une « seconde » vie. Après avoir fait face à de nombreux dilèmme dans sa vie Hal à décider de remonter  la pente et de donner sa recette miracle pour remonter la pente et réussir à être une meilleure versions de soi même et ainsi réussir à être plus productif en tout points.

Un changement radicale , puisque c’est une nouvelle vie qu’on projette et que l’on crée chaques jours. Pour ma par je partage cette aventure avec Elsa ( tu peux retrouver sa chaîne et son instagram en fin d’article) on se motive quotidiennement, partageons nos ressenti et routines.

J’ai pour ma part pas encore fini le livre, mais je peux vous dire qu’on a déjà radicalement d’état d’esprit en une semaine alors imagine les warriors que nous allons être quand nous aurons fini les 30 jours de challenge ! C’est une routine qui a déjà réussi à me convaincre et que je continuerais pour sur au delà des 30 jours.

J’ai l’intention de te faire des updates régulièrement pour te tenir au courant de mon avancé sur la route de la confiance en soi et de la bonne humeur !

 

La chaine d’Elsa : -> ici <-

Son Instagram : -> ici <-

Le cinéma

Que serais mon blog sans une partie de moi, le cinéma, en grande cinéphile que je suis il m’est impossible de laisser une de mes passions au dépit d’une autre alors c’est pourquoi et j’espère que tu seras content(e) j’ai l’intention de te partager mes coups de coeur , mes pépites mais aussi mes coups de gueule cinématographique. Sans détour, sans grand mot de toi à moi, comme je le raconterai à une copine sans langue de bois et sans retenue.

Le cinéma est fait pour tous ceux dont la curiosité est le plus grand défaut. Claude Lelouch

Alors toi dérrière ton écran qui lis ces quelque mot, j’espère que tu est prêt(e) car le cinéma n’attends que toi.